Океанська Хвиля Сили та М'язів
Вплив морської стихії у кожному вправі — пливи до сили на хвилях енергії.
Вплив морської стихії у кожному вправі — пливи до сили на хвилях енергії.
*nocitajo* використовує силу морської безодні, щоб підняти вашу міць на новий рівень.
Рівномірні хвилі та сплески — основа нашого підходу.
Баланс між м’яким плавом та потужними сплесками для ідеальної форми.
Контрольовані підйоми з акцентом на техніку.
Короткі вибухові підходи для сплеску м’язової сили.
Легкі вправи для відновлення між сплесками.
Шість вправ, що накочують хвилю сили на кожну групу м’язів.
Жим лежачи з контрольованою нижньою фазою.
Глибокі присіди з вибухом догори.
Нахилена тяга з потужним концентричним рухом.
Пуловер із затримкою в максимальній точці.
Віджимання з упором на ексцентричну фазу.
Дроп-сети з поступовим зниженням навантаження.
Від малого припливу до грандіозного цунамі — обери свій рівень.
Глибина, сила, ритм хвиль та підтримка тренера — гарантія твоєї міцьової подорожі.
Невичерпний потенціал у кожній вправі.
Синхронізація рухів з енергією хвиль.
Тренери-капітани ведуть до берегів сили.
Заповни форму і рушай у морську подорож сили.
